KUM NYE - Yoga da Tradição Tibetana

EVENTO ABERTO DE KUM NYE

Venha participar de uma vivência de Kum Nye no Instituto Nyingma
Sábado 16/8 das 19h às 20h

O acesso será feito exclusivamente pela van contratada pelo Instituto. Ligue para maiores informações.



KUM NYE PARA INICIANTES

AGOSTO
Prática introdutória dia 20/8, quarta-feira 20:30h
1 ^o Programa
de 27/8 a 3/12 quartas-feiras 20:30h

SETEMBRO
Prática introdutória dia 3/9, quarta-feira 8:15h
2 ^o Programa
de 10/9 a 3/12 quartas-feiras 8:15h

Prática introdutória dia 29/9, segunda-feira 19:00h
Programa
de 29/9 a 1/12 segundas-feiras 19:00h

É indispensável a inscrição para a prática introdutória. O programa de Relaxamento Kum Nye será iniciado uma semana após a prática introdutória.


PRÁTICAS DE CONTINUIDADE DE KUM NYE

EQUILIBRANDO E INTEGRANDO CORPO,
MENTE E OS SENTIDOS
O fundamento do equilíbrio e da integração do corpo e da mente é o relaxamento. Quando estamos relaxados podemos abrir-nos para novos campos sensoriais e novas dimensões, expandindo os sentimentos que unem o corpo e a mente. Indicado para praticantes com pelo menos um semestre de Kum Nye.
Terças-feiras 10:30h 18 semanas Início 12/8 Workshop 1/11
Quartas-feiras 8:15h 18 semanas Início 13/2 Workshop 15/11
Quartas-feiras 20:30h 18 semanas Início 13/8 Workshop 1/11

CANALIZANDO AS ENERGIAS POSITIVAS ATRAVÉS DO CORPO
Podemos abrir-nos para as energias positivas e canaliza-las através dos centros de energia do corpo. À proporção que as desenvolvemos, elas refinam e transforma nosso corpo em canais saudáveis, claros e abertos. Indicado para praticantes com pelo menos um semestre em Kum Nye.
Terças-feiras 20:30h 18 semanas Início 12/8 Workshop 8/11



PRÁTICA AVANÇADA DE KUM NYE

CRIANDO UMA NOVA MORADA DE SENTIMENTO
Ao nos familiarizarmos com a maneira como o Kum Nye intensifica os sentimentos e sensações, o relaxamento vem naturalmente. Os sentimentos que surgem do relaxamento profundo transformam nosso ambiente físico em uma morada acolhedora e confortável. A percepção se torna mais clara e mais positiva, aberta a novas idéias e mudanças. Novas ondas de vigor e vitalidade inspiram um remodelamento interno de nossa maneira de ser. Após termos criado esta morada podemos entrar nela quando quisermos. Indicado para aqueles que praticam Kum Nye há mais de um ano e meio.
Terça-feiras 20:30h 18 semanas Início 12/11 Workshop 8/11

EXPANDINDO O SENTIMENTO POR MEIO DA RESPIRAÇÃO
O corpo e a respiração são o fundamento do nosso ser, a base para o relaxamento e a meditação. A respiração é nossa energia vital. Todas as nossas ações dependem da qualidade de nossa respiração e da maneira pela qual ela circula no corpo. Em meio à respiração você poderá sentir uma qualidade de quietude, e, à medida que sua prática se desenvolve, essa quietude torna-se mais visível sob a forma de sentimentos repletos de calma e paz. Indicado para praticantes com pelo menos um ano e meio em Kum Nye
Segundas-feiras 20:30h 18 semanas Início 11/8 Workshop 4/10
Quintas-feiras 10:30h 17 semanas Início 14/8 Workshop 4/10


MEDITAÇÃO NYINGMA

MEDITAÇÃO INTRODUTÓRIA

INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO: COMO MEDITAR
Vivemos em um mundo abarrotado e frustrante, e com freqüência é fácil esquecer que a paz dentro de nossa mente é o único refúgio verdadeiro. O relaxamento profundo e a abertura da meditação oferecem uma perspectiva diferente sobre nossos pensamentos e percepções. Na medida em que a meditação se desenvolve, nós nos tornamos naturalmente alegres e encontramos significado em tudo aquilo que fazemos.

SETEMBRO
1º Programa De 8/9 a 1/12 segundas-feiras 17:15h
2º Programa De 10/9 a 3/12 quartas-feiras 19:00h
3º Programa De 25/9 a 4/12 quintas-feiras 20:30h


PRÁTICAS DE CONTINUIDADE
EM MEDITAÇÃO NYINGMA

CONVIDANDO O SILÊNCIO INTERIOR
A meditação começa quando deixamos tudo ficar tranqüilo. Por meio da meditação, podemos ensinar nossa mente a ser calma e equilibrada. À medida que nossa atenção e nossa resposta à vida refletem o rico equilíbrio da meditação, nossas dificuldades particulares cedem lugar a uma sensação crescente de confiança e satisfação. Indicado para praticantes com pelo menos um semestre de Kum Nye
Quartas-feiras 10:30h 17 semanas Início 13/8 Workshop 18/10

APRENDENDO POR MEIO DA EXPERIÊNCIA
À medida que aprendemos com a nossa experiência, nossa apreciação da vida aumenta, nossos sentidos se tornam mais aguçados e nossa mente se torna mais clara e perceptiva. Indicado para praticantes com pelo menos um ano de Kum Nye
Quintas-feiras 20:30h 84 semanas Início 14/8 Workshop 11/10

SUSTENTANDO A MEDITAÇÃO
Olhando mais profundamente para nossa experiência, vemos que a atividade incessante da mente não soluciona nossos problemas nem satisfaz nossas necessidades. Quase sempre a mente está apenas conversando consigo mesma, esquivando-se em devaneios e desperdiçando um tempo precioso. Por meio da prática da meditação, podemos cultivar uma atenção natural e desobstruída, e entrar em contato com a vasta calma que suporta e permeia nossos pensamentos. Indicado para praticantes com pelo menos um ano de Kum Nye.
Segundas-feiras 10:30h 18 semanas Início 11/8 Workshop 15/11

COMPAIXÃO E AUTOCURA
A compaixão é aberta, livre e ilimitada. Indescritível e absolutamente maior do que a compreensão intelectual, ela responde a qualquer situação de forma espontânea e não calculada, porém de modo que ilumina e transforma. Esta é uma prática não conceitual concebida para abrir o coração para a dimensão sagrada do ser por meio dos mantras, práticas de visualização, leituras sobre o tema compaixão e exercícios de Kum Nye para despertar os sentimentos do coração. Indicado para praticantes com mais de dois anos de prática em Kum Nye ou Meditação.
Terças-feiras 18:30h 18 semanas Início 12/8 Workshop 6/12

TOCANDO A NATUREZA SUTIL DA MENTE
A meditação nos permite desafiar nossos problemas diretamente, de modo que possamos aliviar qualquer tensão ou atrito entre nossa experiência, nosso conhecimento intelectual e o conhecimento do nosso coração. As práticas são baseadas nas leituras, reflexões, meditação e mantras dos livros Gestos de Equilíbrio e Caminho do Diamante. Indicado para alunos com mais de dois anos de prática em Kum Nye ou Meditação
Quintas-feiras 10:15h 17 semanas Início 14/8 Workshop 25/10




III PROGRAMA INTENSIVO DE PSICOLOGIA NYINGMA

PROGRAMA DE CONTINUIDADE

Este programa elaborado por Tarthang Tulku apresenta insights e práticas da Psicologia Nyingma, que podem ser imediatamente aplicados à vida diária. O objetivo do programa é aumentar a autocompreensão e curar a mente através de uma profunda investigação da experiência, nas suas estruturas e funções. Os tópicos a serem explorados incluem: emoções positivas e negativas, ego e auto-imagem, e padrões de desenvolvimento.
Workshop 4 de outubro - Retiro 5 e 6 de dezembro
Segundas e quartas-feiras às 18:30h Início 18 de agosto

CAMINHO DA HABILIDADE

PROGRAMA DE CONTINUIDADE

CONSTRUINDO A ENERGIA VISCERAL PARA A REALIZAÇÃO
A energia é o combustível para nossas ações, fortalece nossos sentidos e pensamentos, tornando a experiência vívida. A energia disciplinada permite-nos finalizar bem qualquer tarefa. Ela equilibra o corpo e a mente, neutralizando ações impulsivas e descuidadas e atividades caóticas. Essa estabilidade permite-nos agir segundo nossos propósitos e terminar o que precisa ser feito
Segundas-feiras 20:30h 16 semanas Início 11/8 Retiro 28 e 29/11

PROGRAMA ESPECIAL DO CAMINHO DA HABILIDADE

DHARMA EM PRÁTICA
O Instituto Nyingma do Rio de Janeiro oferece aos seus participantes a oportunidade de praticar, através do trabalho, os ensinamentos de Tarthang Tulku Rinpoche. Toda a estrutura para o funcionamento do Instituto Nyingma é proporcionada por seus praticantes. Oferecemos nossa agradável cozinha e cantina para o desenvolvimento de uma culinária saborosa e saudável; jardinagem, em nosso Jardim de Meditação e conservação dos Salões de Meditação. O trabalho no Instituto Nyingma do Rio de Janeiro vem se tornando rico à medida que nossa comunidade aprende o que significa desenvolver participação e disciplina interna, cultivando paciência, vigor e concentração, que evocam um profundo senso de satisfação.
Quintas-feiras 16:30h 13 semanas Início 12/8 Término 11/12



GRUPOS DE ESTUDOS BUDISTAS

ENTRANDO NA CORRENTEZA Após termos desenvolvido confiança e clareza nos ensinamentos do Buddha e também a nossa habilidade de praticá-los, as palavras do Buddha e de seus seguidores despertos podem aprofundar a sabedoria e nos lançar a uma vida cheia de cuidado compassivo. Como pré-requisito os praticantes devem ter concluído o Programa Abertura para o Dharma.
Quintas-feiras 18:30h 14 semanas Início 28/8 Término 4/12

HISTÓRIA DO BUDISMO
DHARMA: ENSINAMENTO DA LIBERDADE
O Dharma é o ensinamento do Buddha em palavras, sinais e ações, emitidos para todos os seres vivos. O Dharma é a visão e o caminho que conduz à liberação do sofrimento. Proferidos em três giros, os ensinamentos do Buddha fornecem três veículos de realização, beneficiando a todos de acordo com suas necessidades e compreensão. Serão apresentados também os três treinamentos que, juntos, podem trazer uma liberação completa do sofrimento.
Terças-feiras 19:00h 10 semanas Início 23/9 Término 25/11




NITERÓI

PROGRAMA SEMANAL - RELAXAMENTO KUM NYE
Aberto àqueles que já praticam o Kum Nye – Yoga da Tradição Tibetana

MEDITAÇÃO, MANTRA E TRANSFORMAÇÃO
Segundas-feiras 10:30h Início 25/2 Término 16/6 Workshop 17/5

EQUILIBRANDO E INTEGRANDO O CORPO, A MENTE E OS SENTIDOS
Segundas-feiras 20:30h Início 18/8 Término 8/12 Workshop 18/10

CRIANDO UMA NOVA MORADA DE SENTIMENTO
Segundas-feiras 10:00h Início 18/8 Término 8/12 Workshop 8/11

WORKSHOP
KUM NYE – UM CAMINHO PARA A MEDITAÇÃO
As práticas do Kum Nye são um meio eficaz para nos conduzir à meditação. Experimentando o relaxamento obtido com as posturas, podemos abrir o coração e a meditação se manifesta naturalmente. Voltado especialmente para praticantes ocidentais.
15/11 das 9:00h às 15:00h

Informações e inscrições em Niterói:
Rua Ministro Otávio Kelly 465 Icaraí Tel 2709-2928 e 2612-7799




RETIROS FORA DO RIO DE JANEIRO

PORTO ALEGRE
Caminho da Habilidade – CONSTRUINDO A ENERGIA VISCERAL PARA A REALIZAÇÃO
A energia é o combustível de nossas ações, fortalece nossos sentidos e pensamentos, tornando a experiência vívida. A energia disciplinada permite-nos finalizar bem qualquer tarefa. Ela equilibra o corpo e a mente, neutralizando ações impulsivas e descuidadas e atividades caóticas. Essa estabilidade permite-nos agir segundo nossos propósitos e terminar o que precisa ser feito.
Retiro 21, 22 e 23 de novembro

Kum Nye - EXPANDINDO O SENTIMENTO POR MEIO DA RESPIRAÇÃO
O corpo e a respiração são o fundamento do nosso ser, e a base para o relaxamento e a meditação. A respiração é nossa energia vital. Todas as nossas ações dependem da qualidade de nossa respiração e da maneira pela qual ela circula no corpo. Em meio à respiração você poderá sentir uma qualidade de quietude, e, à medida que sua prática se desenvolve, essa quietude torna-se mais visível sob a forma de sentimentos repletos de calma e paz.
Retiro 19, 20 e 21 de setembro

CAXIAS DO SUL
Kum Nye - CRIANDO UMA NOVA MORADA DE SENTIMENTO
Ao nos familiarizarmos com a maneira com que o Kum Nye intensifica os sentimentos e sensações, o relaxamento vem naturalmente. Os sentimentos que surgem do relaxamento profundo transformam nosso ambiente físico em uma morada acolhedora e confortável.
Workshops em outubro

BRASÍLIA
Kum Nye - CANALIZANDO AS ENERGIAS POSITIVAS ATRAVÉS DO CORPO
Podemos abrir-nos para as energias positivas e canalizá-las através dos centros de energia do corpo. À proporção que as desenvolvemos, elas refinam e transformam nosso corpo em canais saudáveis, claros e abertos.
Workshops 29 e 30 de agosto

Kum Nye e Meditação- CONVIDANDO O SILÊNCIO INTERIOR
A meditação começa quando deixamos tudo ficar tranqüilo. Por meio da meditação podemos ensinar nossa mente a ser calma e equilibrada. À medida que nossa atenção e nossa resposta à vida refletem o rico equilíbrio da meditação, nossas dificuldades particulares cedem lugar a uma sensação crescente de confiança e satisfação.
Workshops 21 e 22 de novembro

CURITIBA
Kum Nye - CULTIVANDO A CONFIANÇA INTERIOR
Ao descobrirmos por nós mesmos alguma coisa de valor, ela ficará sempre conosco; não obteremos essa certeza de ninguém. Por isso, devemos desenvolver a confiança e nos encorajar, compreendendo que nossas vidas são muito preciosas e que a nossa experiência comum é o verdadeiro caminho do conhecimento.
Retiro 28 e 29 de maio



EVENTOS ESPECIAIS NO INSTITUTO

Participe destes eventos nas tardes de domingo e saiba um pouco mais sobre estes temas da tradição Nyingma.

16 de agosto
EVENTO ABERTO DE KUM NYE
Conheça melhor o Kum Nye, Yoga Tibetano, na palestra e vivência que antecede o Canto da Lua Cheia.
Sábado às 19:00h

6 de setembro
EVENTO ABERTO DE MEDITAÇÃO
Venha participar de uma prática de meditação no Instituto Nyingma. Sábado das 17:00h às 18:30h

21 de setembro
DHARMA: ENSINAMENTOS DA LIBERDADE
O Dharma é o ensinamento do Buddha em palavras, sinais e ações, emitidos para todos os seres vivos. O Dharma é a visão e o caminho que conduz à liberação do sofrimento. Proferidos em três giros, os ensinamentos do Buddha fornecem três veículos de realização, beneficiando a todos de acordo com suas necessidades e compreensão. Serão apresentados também os três treinamentos que, juntos, podem trazer uma liberação completa do sofrimento.
Domingo das 17:00h às 18:00h

12 de outubro
ARTE SAGRADA TIBETANA
As antigas tradições do Dharma possuem métodos sagrados para a geração de energia positiva, criando harmonia na natureza, e elevando o espírito dos seres. Como a linhagem Nyingma tem esse conhecimento, temos o dever de fazer tudo que pudermos para trazer a energia curativa para o planeta. Hoje essa cura é necessária mais do que nunca, e pode fazer uma diferença em termos globais. Estes são o tempo e lugar corretos para produzir belas bandeiras de prece que podem gerar méritos e beneficiar todos os seres.
Domingo das 17:00h às 18:00h

12 de outubro
ENCERRAMENTO DO 2º SEMESTRE
Convidamos a todos a participar da confraternização de encerramento das atividades do 2º semestre de 2008.
Sexta-feira das 19:00h às 20:00h