Módulo 3
03/05 a 24/05 - 4 encontros
sexta, 09:00 - 10:15
O aluno poderá optar entre acompanhar online ou presencialmente, no nosso Centro.
O modo online será dado ao vivo via plataforma Zoom. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail e poderão interagir e fazer perguntas para o instrutor.
Geralmente no nosso dia a dia ficamos conectados com problemas e tensões que surgem. A prática do Kum Nye, yoga tibetano, nos leva a transformar essas energias negativas enfatizando o que é positivo em nossas vidas. Como Transformar? Kum Nye relaxa o corpo, os sentidos e a mente através de movimentos, posturas, respiração e quietude. Cria mais espaço interno e direciona a nossa orientação externa para o ambiente interno.
Curso destinado para iniciantes, não é necessário ter experiência.
Após a inscrição, favor enviar o documento de estudante para a nossa secretaria: 21 98887-9388
Não é necessário ser um budista ou um praticante experiente para começar..
A cada aula, opte pelo melhor para você.
Os alunos recebem as gravações das aulas e podem fazer o download.
Serão 4 módulos com 4 encontros cada. Os módulos são complementares, porém independentes e podem ser feitos separadamente ou em sequência.
Neste primeiro módulo vamos trabalhar o relaxamento para reduzir o estresse e despertar áreas adormecidas, trazendo essas energias para a vida, criando mais espaço interno para o fluxo de sentimentos e sensações.
A partir da experiência dos três níveis em que os exercícios de Kum Nye podem ser vivenciados utilizaremos o corpo para alcançar os três níveis de meditação, iniciando com a ativação do fluxo de sentimentos.
Neste módulo cultivamos a respiração suave, o melhor indicador da integração corpo e mente Dessa forma, ao expirar, os sentimentos e experiência se conectam aos amplos ritmos do Universo. Essa é a verdadeira calma que temos como objetivo.
A meditação é a arte de desenvolver o equilíbrio! O equilíbrio no Kum Nye significa Integração- Corpo e Mente; Interno e Externo. Neste módulo, com a prática do Kum Nye, vamos estimular a abertura do centro do coração dissolvendo a separação entre nós e os outros, estimular nossos sentimentos e energias e expandi-los dentro e fora de nós, cultivando interações harmoniosas no mundo que nos cerca.
Graduada em Letras, professora. Iniciou suas práticas no CNBT em 1999. Instrutora de Kum Nye - Yoga Tibetano. Participa de projetos de arte e bandeiras de prece do Departamento de Arte Sagrada Tibetana.
Graduada em Administração de Empresas pela UFRRJ, é Instrutora de Kum Nye – Yoga Tibetana formada pelo CNBT onde é praticante desde 2018.
Nossa atividade religiosa se mantém através do pagamento
dos alunos que fazem nossos cursos e workshops. Nenhum
instrutor recebe pelo trabalho realizado aqui, todos trabalham
sem ganhar, com exceção de alguns funcionários que
mantêm a casa funcionando. A casa, porém, que tem uma
grande estrutura, precisa se sustentar e isto é feito através do
pagamento das atividades.
Além disso, também ajudamos em projetos mundiais do
Nyingma de preservação da cultura tibetana. Você pode ver
mais sobre esse trabalho clicando aqui.
Há também diversas opções de atividades gratuitas, que
você pode conferir clicando aqui.
Inscrições com cartão de crédito são realizadas pelo site.
Cartão de créditoPor depósito/PIX, são realizadas pelo Whatsapp.
Débito/Pix Horário de atendimento: